Продукты для профилактики рака

Просмотров: 8

Продукты для профилакитки рака Профилактика онкологииРак является одной из самых ужасных и смертельных болезней в мире. Конечно, он может прийти непредсказуемо, но есть продукты, которые можно начать есть прямо сейчас, чтобы постараться предотвратить это страшное заболевание и прожить долгую и здоровую жизнь.
Существует известная цитата: «Пусть пища будет твоим лекарством». Но возможна ли профилактика онкологии? Согласно исследованиям, да! Здесь представлены некоторые продукты, используемые для профилактики рака.

  1. Ягоды. Кто не любит ягоды? Ягоды конфеты природы, и основная их прелесть в том, что все ягоды являются сильным средством препятствующим возникновению онкологии, т.к., содержат компоненты способствующие замедлению образования раковых клеток (антоцианы, катехины, эллаговая кислота, галловая кислота, кверцетин, рутин).
  2. Томаты. Томаты, также обладают противораковым эффектом, благодаря содержанию пигмента – ликопина, который, как доказано, способен остановить рост раковых клеток. Свежие и соленые помидоры могут быть использованы в самых разных блюдах. Особенно полезен томатный сок.
  3. Апельсины. Не только апельсины, но любая пища с большим количеством витамина С, очень полезна для предотвращения рака. Витамин С помогает предотвратить канцерогенные соединения. Брокколи и грейпфруты также содержат большое количество витамина C. Если день начинать с цитрусовых, то это действительно помогает разбудить организм и пищеварительную систему.
  4. Орехи. Орехи содержат витамин Е, которые помогают предотвратить рак. Арахис и миндаль содержат особенно высокое количество этого витамина. Конечно, орехи также могут быть использованы в различных блюдах. Их можно добавить в овсянку на завтрак, в салат на обед (попробуйте сделать салат из лебеды с курагой и миндалем) или в качестве песто на ужин. Можно использовать ореховое масло. Есть очень много возможностей добавить орехи в свой рацион с различной пищей!
  5. Картофель. Картофель содержит бета-каротин и витамин С, которые помогают предотвратить рак. Картофель можно нарезать на мелкие кусочки и жарить с небольшим количеством сахара и корицы. Вкусно!
  6. Льняное семя. Семя льна можно добавить во фруктовые коктейли, овсяные хлопья, йогурт, каши, салаты, супы и т.д. Льняное семя не имеет вкуса, но имеет множество преимуществ и наполнен омега-3 жирными кислотами, которые помогают предотвратить рак. Старайтесь добавлять льняное семя в свой рацион везде, где вы можете!
  7. Чай. Ученые и исследователи полагают, что чай, особенно зеленый, содержит много антиоксидантов предотвращающих рак. Вообще нет ничего вредного в чаепитие. Это приятно для организма и оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему. Попробуйте фруктовый чай, если вы хотите что-нибудь сладко. Если вы чувствуете себя нездоровым, пейте ромашковый чай, Мятные чаи помогут справиться с болями в животе и кишечнике.
Читайте также:  Доказано наукой: спать вдвоем полезно для здоровья

 

 

Как вы видите, растительная основа здорового питания является действительно основой пищей, которая предотвращает раковые заболевания. Есть ли у вас какие-либо рецепты по этой теме, оставляйте комментарии.

Рекомендуем также почитать:

2 комментариев на “Продукты для профилактики рака

  1. Лидия

    Для профилактики рака также очень полезна свекла, а также капуста, особенно брокколи. Но если свекла при варке или запекании не теряет своих противораковый свойств, то капусту нужно кушать в сыром или квашеном виде, а брокколи тоже в сыром виде понемногу добавлять в любой салат.

  2. Наташа

    Исследуя мумифицированные останки древних людей, ученые выявили только один случай заболевания раком. Удивительно, что ткани, пораженные злокачественными опухолями, сохранились лучше здоровых. Выходит древние раком не страдали. Значит, в наши дни в природе существует нечто что вызывает рак. Возможно, это загрязнение окружающей среды, рацион питания или образ современного человека))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *